Cours animé par Thérésa

Taïchi Chuan - Adultes. Tarif 252€ *

Le Taïchi Chuan est un art martial, une pratique de santé et un art de transformation. Les mouvements de l’enchaînement se déroulent d’une façon continue, au rythme de la respiration profonde et naturelle. On apprend à relâcher le corps, sentir son enracinement et bouger à partir de son axe central.

Le Taïchi permet de développer l’équilibre et la souplesse, tonifie le corps et renforce les articulations. Il ramène à la conscience du corps dans l’espace, à l’écoute de soi, des autres et de son environnement.

Qigong  -  Initiation Taïchi. Tarif 252€*

 Le Qigong, issu de la culture traditionnelle chinoise, est une pratique énergétique de santé qui vise à développer l’harmonie entre le corps et l’esprit.

La pratique s’exprime, par des mouvements lents synchronisés par la respiration, permettant l’assouplissement global du corps et des articulations. Les principes de

la pratique sont l’enracinement, la fluidité, le centrage et l’axe vertical.

On travaille 3 aspects :

• Le mouvement corporel (la souplesse),
• La respiration (le souffle)
• L’intention (l’esprit dans le calme et la joie)
•  

Ouverture du cours minimum 5 adultes

En dessous le professeur vous redirigera sur un autre cours

Adhésion :                  20€

* Tarif donné à titre indicatif inscription auprès du professeur.