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Cours animé par Thérésa

Covid 19

En attendant la réouverture les cours se font en plein air à 3 Fontaines.

 

Taïchi Chuan - Adultes. Tarif 

Le Taïchi Chuan est un art martial, une pratique de santé et un art de transformation. Les mouvements de l’enchaînement se déroulent d’une façon continue, au rythme de la respiration profonde et naturelle. On apprend à relâcher le corps, sentir son enracinement et bouger à partir de son axe central.

Le Taïchi permet de développer l’équilibre et la souplesse, tonifie le corps et renforce les articulations. Il ramène à la conscience du corps dans l’espace, à l’écoute de soi, des autres et de son environnement.

 

Qigong  -  Initiation Taïchi. Tarif 

 

 Le Qigong, issu de la culture traditionnelle chinoise, est une pratique énergétique de santé qui vise à développer l’harmonie entre le corps et l’esprit.

La pratique s’exprime, par des mouvements lents synchronisés par la respiration, permettant l’assouplissement global du corps et des articulations. Les principes de

la pratique sont l’enracinement, la fluidité, le centrage et l’axe vertical.

On travaille 3 aspects :

  • Le mouvement corporel (la souplesse),
  • La respiration (le souffle)
  • L’intention (l’esprit dans le calme et la joie)
  •  

Ouverture du cours minimum 5 adultes

En dessous le professeur vous redirigera sur un autre cours

 

Adhésion :                  20€

* Tarif donné à titre indicatif inscription auprès du professeur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Catégorie : - Les Ateliers
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Calendrier Evènements
Evènementiel

La bibliothèque reste ouverture durant l'été (masque obligatoire)

de 14h30 à 18 h

23 juillet

20 août

10 septembre

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Réouverture

en attente des conventions sanitaires

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Voyage Italie "Les Pouilles"

octobre 2020

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EN SUSPEND

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Boîte à idées

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