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Cours animé par Sophie

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Reprise le 5 octobre

 

Adultes : lundi 18h30/19h30

Le yoga Vinyasa, qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

C’est un yoga qu’on pourrait définir comme « plus physique ». Il n’en reste pas moins directement inspiré du yoga traditionnel. Le Vinyasa est donc une merveilleuse porte d’entrée vers les disciplines du yoga.

 

Séniors : mardi 9h30/10h30

Le Hatha yoga permet de se centrer et d’apprécier les bienfaits de chaque posture, d’y intégrer le souffle, pour plus de calme, de détente.

Il permet d’apprendre à écouter les besoins de son corps, et en libérer les tensions.

Le manque de souplesse ou la raideur ne sont absolument pas des freins à la pratique, bien au contraire.

Il s’adapte à toute personne, avec des douleurs, des blocages… Possibilité de faire le yoga sur chaise.

 

Adhésion : 20€

Cotisation : 245 €/an

masque obligatoire

 

*Tarif donné à titre indicatif inscription auprès du professeur

 

 

 


Catégorie : - Les Ateliers
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masque obligatoire

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octobre 2021

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